怎样预防焦虑症复发呢
焦虑症是特别常见的一种心理疾病，患者的神经十分脆弱 ， 一受到刺激 ， 就容易发病 ， 而且会对一些不会发生的事情特别焦虑 。神经一直处于紧张的状态，会给患者的心理造成极大的伤害 ， 而且焦虑症容易复发，在平时需要通过饮食和药物进行调理 ， 怎样预防焦虑症复发呢！
(1)饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意 。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律 ， 以免增加胃肠道负担，加重症状 。对有心脏病症状的患者来说 ， 则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出
(2)药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用 ， 常可以控制症状、缩短疗程 。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑等 。
(3)心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力 。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活 ， 也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑 。
【怎样预防焦虑症复发呢】关于怎样预防焦虑症复发呢就为大家介绍到这里啦！为了让焦虑症患者尽快恢复，需要按照上面的方法进行科学的治疗，因为焦虑症属于心理疾病 ， 所以还要从心理上进行调节，必要的时候要借助心理学家的帮助，自己要学会缓解压力，或者换一个生活环境也是不错的方法之一 。
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