改善饮食孕妇脖子长痘可能是上火引起的，这种情况日常饮食更要注意，要清淡营养，少吃辛辣刺激、油腻和高糖的食物，同时还可适量食用能降火的食物，比如绿豆、梨子等，可清热去火消痘 。
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2调整作息脖子上长痘的孕妈妈应改善日常作息，应养成早睡早起的习惯 ， 尽量少熬夜，这样有助于机体功能的恢复，自然皮肤也会变好，痘痘也更容易消下去 。
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3注意脖子清洁孕妇平时清洗脖子或皮肤的用到的肥皂和沐浴露碱性过大，就会导致皮肤干燥缺水，容易长痘，因此要换成更温和的产品 。另外，脖子油脂分泌过多会堵塞毛孔导致长痘，因此要多清洗出油的脖子，且清洗后用保湿水还有颈霜进行保湿控油 。
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4药物涂抹【怀孕脖子上长痘痘怎么办】 孕妇脖子长痘是毛囊发炎的表现，则需要在医生的指导下用药治疗，一般都是局部外用药物 ， 比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、新霉素软膏、碘酊、夫西地酸软膏等 。
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