促进睡眠的药物有哪些，改善睡眠的常用药( 二 )
5、茯苓：可将茯苓粉和蜂蜜按照 2∶5 的比例用适量的清水调和后即服用，有利水消肿、宁心安神的功效 。
6、阿胶：阿胶滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗 。 取黄连，生白芍，鸡蛋，阿胶 。 将黄连、白芍加水煮取浓汁，去渣，再将阿胶加水，隔火蒸化 。 把汁倒入后用慢火煎膏，即将煎成膏时放入蛋黄，拌匀即可 。 每晚睡前服1次 。
7、蜂蜜：这个想必都是比较了解的，和温牛奶效果相当
8、······
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